20191112 화

좋은 아침!
화나거나 힘들고 짜증날 때면 호흡을 길게 해 보렴. 들숨 날숨을 통하여 내 안의 나쁜 기운을 내 쉬고 맑고 싱그러운 기운을 들이켜 보렴.

내 안에 잠들었던 참나를 깨우는 일 - 그 안에서 어질고 슬기로운 자신을 발견할 수 있을게다.

오늘도 명상속에 밝은 하루 되길 빈다. 아빠생각