좋은 하루 !
건강하기 위해 하는 운동이 때로는 내 몸을 망칠 수 있다는 경각심도 가져 봤으면 좋겠다.
무리한 운동보다 내 몸이 받아 들일 수 있는 손 쉬운 걷기 운동처럼 가까이 접할 수 있는 다치지 않도록 적당히 할 수 있는 용기도 필요하다.
오늘은 더 오래 건강할 수 있도록 내 몸도 점검해 보고 아껴가며 활기찬 하루를 만들어 가길 빈다. 아빠생각
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