[스크랩] 다이어트는 굶는게 아니라 제대로 먹는 것! 굶으면 식욕이 더 왕성해진다, 삼시세끼 지키는 생활 다이어트로 시작~ 무조건 안 먹고 굶는 게 살 빼는 데 최고라고 하지만 사실 끼니를 거르면 식욕이 더 왕성해져 자신을 통제할 수 없을 정도로 많은 양을 먹게 된다. 과식이 다이어트의 최대 적이라는 건 모두가 아는 사실. 식사량을 고루 배분하고 .. 삶의 지혜 2006.04.21