좋은 하루!
우리는 빨리 빨리라는 문화 속에서 자신도 모르게 조급증이 몸에 배여 있지 않은지 돌이켜 봐야겠다.
건강장수(섭생)를 위해서는 건강 식단도 중요하지만 마음의 여유와 적절한 운동이 중요하다고 한다.
오늘은 슬로푸드와 자연을 가까이하며, 여유를 통해 건강한 습관을 만들어 가길 소망한다. 아빠생각
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