건강은 건강할 때 지켜야 한다 *** 달개비 꽃 *** The health know not of their health, but only the sick. 건강한 사람은 건강을 모르고 병자만이 이를 안다. << 서양 속담 >> 내 자신이 건강할 때는 말로만 건강해야 한다고 떠들어 대었을 뿐, 건강에 대한 진정한 의미를 알지 못했다. 그런데, 어깨결림으로 병원을 다니기 시작하면서.... 벌.. 온고지신-나를 돌아보며 2007.10.01
[스크랩] 민간요법(건강하시길...) 구 분 병 명 민 간 요 법 정신신경계 불면증 마늘의 생즙을 내어 머리맡에 놓고 냄새를 맡으면서 잠을 자면 잠이 잘 온다 간 질 흰 봉선화의 줄기를 잘게 쓸어 물을 붓고 달여서 하루에 두 차례씩 장복하면 탁한 효과를 본다 어깨결림 토란과 밀가루를 같은 분량으로 고루 잘 섞어 반죽하여 생강 즙과 .. 삶의 지혜 2006.05.02
[스크랩] 다이어트는 굶는게 아니라 제대로 먹는 것! 굶으면 식욕이 더 왕성해진다, 삼시세끼 지키는 생활 다이어트로 시작~ 무조건 안 먹고 굶는 게 살 빼는 데 최고라고 하지만 사실 끼니를 거르면 식욕이 더 왕성해져 자신을 통제할 수 없을 정도로 많은 양을 먹게 된다. 과식이 다이어트의 최대 적이라는 건 모두가 아는 사실. 식사량을 고루 배분하고 .. 삶의 지혜 2006.04.21